Meer over de werking van de PAVA-methode

Vervolg

Ons innerlijk 'mengpaneel'

De 4 PAVA-levenshoudingen zijn voor de meesten heel onbewuste, automatische, gewoontepatronen, die dikwijls overgeleverd zijn van generatie op generatie.
Je kan het vergelijken met een soort mengpaneeltje dat in elk van ons zit. De stand van de 4 schuifregelaars op ons spreekwoordelijk mengpaneel toont op elk moment ons bewustzijnsniveau voor elk van de 4 PAVA’s. Het grote probleem is dat de meesten zich niet bewust zijn van de ‘stand’ van deze 4 schuifregelaars of dat ze ervan uitgaan dat ze er geen vat op hebben.
Met de PAVA-methode leer je de stand van de 4 cruciale PAVA-levensvaardigheden in elke situatie verhogen.

Hoe ga je in de richting van een hoger bewustzijn?

Zoals je ziet in het basisschema hiernaast heeft elk van de 4 PAVA-levenshoudingen een plus-kant en een min-kant. Hoe meer je in een bepaalde situatie voor een of meerdere van de 4 PAVA-houdingen in de richting van de plus-kant zit, hoe efficiënter en gelukkiger je in die situatie bent, hoe meer energie je hebt en hoe meer zingeving je op dat moment ervaart.
Hoe meer je voor een of meerdere van de PAVA-houdingen in de richting van de min-kant gaat, hoe ongelukkiger je bent, hoe minder energie je hebt en hoe meer je de neiging hebt om jouw leven in die situatie als betekenisloos te ervaren.

De 4 PAVA’s uit elkaar houden

Om maximaal effect te hebben van de PAVA-methode is het belangrijk dat je leert om de 4 essentiële parameters voor duurzaam geluk goed uit elkaar te houden. Bijna iedereen heeft situaties waarbij hij vastzit in een of meerdere verwarringen. Bij elk van deze verwarringen worden de min- of de plus-pool van 2 PAVA-parameters door elkaar gehaald. De meesten zijn zich niet bewust van deze verwarringen.
Hiernaast zie je de schematische weergave van een van de veel voorkomende PAVA-verwarring: de Onjuiste Gelijkstelling waarbij iets Accepteren (de plus-pool van Acceptatie-as) ten onrechte gelijkgesteld wordt met ermee akkoord gaan (de plus-pool van de Visie-as).
Een belangrijk aspect van de PAVA-methode is het in kaart brengen en oplossen van je PAVA-verwarringen. Deze verwarringen worden dikwijls van generatie op generatie doorgegeven en worden onbewust in stand gehouden door het westers opvoedingssysteem en door de media. Iedereen ervaart een grote opheldering en een boost van energie wanneer ze bevrijd worden van hun PAVA-verwarringen.

De 4 PAVA-assen komen naar boven toe samen in één punt

Wanneer je voor één of meerdere van de 4 PAVA-assen op het allerhoogste niveau zit, kom je terecht in een eenheidservaring. Op zo’n moment ben je losgekomen van de idee dat je een apart en losstaand iemand zou zijn. Anders gezegd: je hebt de vereenzelviging met je lichaam en met je denken losgelaten. Je ervaart dan dat je het universele, alomtegenwoordig bewustzijn bent, met onder andere als kenmerken: vrede, vreugde, liefde, vrijheid en eenheid.
Zodra je voor één van de 4 PAVA-assen op het hoogste niveau zit, zit je automatisch ook op het hoogste niveau van de andere 3 assen. Dan word je het pure waarnemen zelf (zuivere Perceptie), je bent dan de vrede zelf (volledige Acceptatie), je bent dan jouw allerhoogste waarden (Visie) en je bent dan maximaal in de flow (hoogste niveau van effectieve Actie): Je doet spontaan die acties die het meest effect hebben, zonder het gevoel dat ze je mentale inspanning kosten. Op die momenten kan je helemaal vertrouwen op je intuïtie, als feilloos kompas.

De kracht van eenheidservaringen

In de PAVA-methode zijn allerlei oefeningen en processen ontwikkeld om dergelijke eenheidservaringen gemakkelijk te herkennen. Je komt erachter dat je dat soort eenheidservaringen onder andere kan hebben tijdens piek-momenten, zoals bijvoorbeeld bij de geboorte van een kind, het geroerd zijn door muziek, de extase tijdens het liefdespel of de sterke verbondenheid tijdens een concert of sportmanifestatie.
Je leert de kracht en de helderheid van eenheidservaringen in jezelf opnemen en overbrengen naar andere situaties in je leven, waar je meer vanuit verbondenheid wil leven.

Heel ‘gewone’ momenten van eenheid

Je leert ‘het aroma van de eenheid’ ook herkennen en erkennen in heel gewone, niet spectaculaire momenten, zoals bijvoorbeeld bij de aanblik van een zonsondergang, het zien van een lachend kind, het horen of uitspreken van een vriendelijk woord, het horen van de clue van een grap, een inzicht dat er plots komt, na lang zoeken. Ook de kracht van die ‘kleine’ eenheidsmomenten leer je met de PAVA-oefeningen herkennen, vieren en voor jezelf volledig beschikbaar maken.