2 cruciale stappen
Sinds het op punt staan van de PAVA-methode in 2016 heb ik enkele duizenden mensen en groepen hiermee begeleid. Steeds weer zie ik dat velen 2 cruciale stappen overslaan om die doelstellingen, die er voor hen echt toe doen, te kunnen realiseren.
Wanneer je niet in staat om een bepaalde wens of doel voor ogen te blijven houden (Visie-as) en om die dingen te doen die je dichter bij de realisatie van je doel brengen (Actie-as), komt dat altijd doordat je in die context nog met weerstand en innerlijk verzet zit. Je hebt de situatie, zoals ze nu is, nog niet geaccepteerd. En die weerstand tegen hoe de dingen nu zijn -dus tegen de buitenwereld- gaat quasi altijd samen met weerstand tegen je emoties. In plaats van je gevoelens van vb. frustratie, verdriet, ontgoocheling in de diepte te accepteren, waardoor je de emotionele lading eruit loslaat, ga je die emoties uit alle macht onderdrukken. Je blijft dus vastzitten in de minpool van de 2de as, de Acceptatie-as.
En die weerstand tegen de huidige situatie én tegen de emoties die je erbij hebt wordt altijd in stand gehouden door het vasthouden aan jouw beperkende oordelen, interpretaties en overtuigingen over hoe de situatie nu is. Daardoor zit je vast in de minpool van de Perceptie-as.
Hoe je effectief je doelen realiseert.
De oplossing is om eerst de huidige situatie zuiver en open waar te nemen zoals ze is (de Perceptie-as). Dat doe je door je bewust te worden van je beperkende interpretaties en oordelen, deze onder ogen te zien en vervolgens je gehechtheid eraan los te laten.
En in de mate dat je daarin slaagt zal je die situatie, zoals ze nu is, ook gemakkelijker kunnen Accepteren zoals ze is. En iets Accepteren zoals het nu is wil niet zeggen ermee akkoord gaan of je er passief bij neerleggen. Om naar een diep niveau van Acceptatie te komen is het essentieel dat je je bewust wordt van al je weerstand en innerlijke strijd. Dat betekent ook dat je jouw emoties helemaal toelaat, waardoor je de negatieve lading eruit kan loslaten.
En pas dan, eens je rond het thema in kwestie een hoger bewustzijn hebt op het vlak van Perceptie én op het vlak van Acceptatie, lukt het om een Visie te creëren die aansluit bij je huidige situatie, om die Visie voor ogen te blijven houden en om op elk moment de beste volgende stap te nemen op weg naar de realisatie van je doel (de Actie-as).
10-stappen plan
Hoe je dat precies doet leer je met het 10-stappenplan van de PAVA-Emotionele Release, die ik vanaf nu voor het eerst aanbied in een aparte training van 3 uur.
Wanneer je de volledige dynamiek van de PAVA-methode onder de knie wil hebben, kan je de PAVA Foundation Training volgen, die ik aanbied in 2 dagen of in 5 avonden.
En wanneer je als professionele leider of begeleider een totaalbeeld wil hebben van de bewustzijnsevolutie van je cliënten, je team of organisatie en alle knepen van het PAVA-vak onder de knie wil hebben, ben je welkom op de Gecertificeerde PAVA-Training voor Professionelen.
Op dePAVAmethode.be vind je de info over alle aspecten van de PAVA-methode.