Bevrijd je Lichaam en Geest met PAVA en Qigong

In deze ervaringsgerichte dagworkshop brengen we twee krachtige benaderingen samen: de eeuwenoude wijsheid van Qigong en de eigentijdse PAVA-bewustzijnsmethode.
Vanuit onze gezamenlijke ervaring reiken we je praktische technieken aan om spanning en emotionele ballast los te laten, je levensenergie vrijer te laten stromen en opnieuw meer rust, helderheid en veerkracht te ervaren.

Qigong – breng je levensenergie in beweging

Qigong, een van de bronnen waaruit Tai Chi is ontstaan, betekent letterlijk het oefenen en ontwikkelen van je levensenergie. Met eenvoudige, vloeiende bewegingen, bewuste ademhaling en gerichte aandacht leer je je energie activeren en in balans brengen.
Qigong ondersteunt je fysieke gezondheid en je mentale welzijn. Het helpt je om spanning los te laten, je vitaliteit te verhogen en meer helderheid en emotionele rust te ervaren.
Inge Roman begeleidt je in deze workshop met de Qigong oefeningen.

PAVA-Emotionele Release – laat emotionele ballast los

Met de PAVA-Emotionele Release (PER) leer je op een systematische manier blokkerende emotionele lading los te laten die verbonden is met onderdrukte gevoelens, opgestapelde stress en onverwerkte ervaringen.
Je leert herkennen waar spanning en emotionele lading zich in jou hebben vastgezet en krijgt een helder 10-stappenproces om die stap voor stap los te laten. Zo ontstaat opnieuw ruimte voor rust, veerkracht en innerlijke vrijheid.
Joost Vanhove begeleidt je in deze workshop met de PAVA-processen.

Voor wie?

Deze workshop is bedoeld voor iedereen die meer energie, gezondheid en emotionele vrijheid wil ervaren.
Voor wie merkt dat stress, onderdrukte emoties of onverwerkte situaties spanning blijven veroorzaken. En voor wie niet alleen wil begrijpen wat er gebeurt, maar ook praktische tools wil leren om daar zelf iets aan te veranderen.
Ervaring met Qigong of PAVA is niet nodig.

Wat krijg je mee?

Je leert vijf eenvoudige Qigong-oefeningen die je thuis zelfstandig kunt blijven toepassen, én het volledige 10-stappenproces van de PAVA-Emotionele Release.
Zo ga je naar huis met twee concrete instrumenten die elkaar versterken: Qigong om je energie, lichaam en geest opnieuw in balans te brengen, en PER om emotionele spanning en ballast gericht los te laten.
Het zijn praktische tools die je ook na de workshop zelfstandig kunt blijven gebruiken – telkens wanneer je behoefte hebt aan meer rust, energie, helderheid of emotionele veerkracht.
Wat kan deze dag je brengen?
Je kunt ervaren dat je je lichter, vrijer en meer jezelf voelt. Dat er opnieuw ruimte ontstaat waar voordien spanning zat.
Meer rust in je hoofd.
Meer vrijheid in je lichaam.
Meer energie en flow.
Meer vertrouwen in je intuïtie en innerlijke kracht.

Een dag om niet alleen nieuwe inzichten op te doen, maar vooral om te ervaren hoe je lichaam en geest opnieuw ruimte kunnen krijgen.